el gato con balon

Duración: 00:00:16 | 1024 visitas

Colocar las manos en la parte superior del balón y flexionar la columna rodando el balón hacia nosotros. Realizar una flexión de la columna intentado elevar todo lo posible la zona dorsal de la [...]

Cuando Ronaldinho mima el balón... Prepárate para la magia

Duración: 00:02:42 | 19841 visitas | 9/10

Las imagenes màs espectaculares de este astro del balon. No hay otro como Ronaldinho

Explosión de une balon de agua

Duración: 00:00:06 | 10865 visitas | 7.8/10

Un video rapidisimo de la explosion del agua contenido en un balon.

Curl up sobre balon

Duración: 00:00:18 | 1229 visitas

Realizar la clásica elevación de tronco pero sobre el balón, mucho mas seguro para tu zona lumbar. Eleva el tronco, pero mantén siempre la presión con la zona lumbar.

Colocación y retirada de balón intragástrico - intraobes.com

Duración: 00:02:44 | 956 visitas

http://www.intraobes.com/banda_gastrica/banda_gastrica.html Vídeo real de colocación y retirada de balón intragástrico para el tratamiento de la obesidad. Cirugía de obesidad o bariátrica.

Giros rusos sobre balon

Duración: 00:00:10 | 968 visitas

Sujeta un disco, balón o mancuerna, y realiza giros a ambos lados sin mover el apoyo de las piernas.

Elevacion cadera sobre balón

Duración: 00:00:12 | 242 visitas

Apoyar los pies sobre el balón en posición de fondo manteniendo alineado todo el cuerpo, eleva la cadera flexionando el cuerpo, quedando en la vertical el apoyo de manos, hombros y cadera. Desciende [...]

Uves con balón

Duración: 00:00:13 | 176 visitas

Flexionar tronco hasta colocar el balón entre las piernas

giro de piernas con balón

Duración: 00:00:19 | 116 visitas

colocar el balón entre las piernas y balancear las piernas a ambos lados sin mover los brazos y hombros.